موند بريس.
خلال شهر رمضان، قد تظهر بعض المشاكل الصحيّة بسبب تغيّر نمط تناول الطعام. وذكرت اختصاصية التغذية اللبنانية ميرا عبدربه أن بعض المشروبات المنزلية يمكن أن تساعد في تخفيفها.
اليانسون: يساعد على تخفيف النفخة.
التمر الهندي: يساهم في خفض ضغط الدم.
الزنجبيل: يُخفّف الزكام والتشنجات ويقوّي الجهاز المناعي.
الكركم مع رشة فلفل أسود: يُساهم في تخفيف الالتهابات.
القرفة بعد وجبات الطعام: تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
قم بكتابة اول تعليق