موند بريس :
الدوار او الدوخة هي ليست مرضا بحد ذاته وانما هو عرضا لمرض يعني ان نفتش عن الاسباب اولا ونعالجها لنتخلص من الدوخة ….
*أسباب الدوار او الدوخة*
تعود اسباب الدوخة لخلل في منظومة التوازن في الجسم. ضمن هذه المنظومة، يتواجد الدماغ، الذي يستقبل المعلومات اللازمة لتوازن الجسم من عدة مصادر،
*أهمها:*
أعضاء منظومة التوازن الموجودة في الأذن الباطنة، والتي توصل المعلومات عن مكان وجود الرأس في الحيز وتحركاته.
والعينان اللتان تريان وضع الرأس في الحيز، وخط الأفق.
ومجموعة المستقبلات الموجودة على طول العمود الفقري، والتي تنقل الأحاسيس من الأطراف.
#يمكن لأي ضرر قد يلحق بأحد هذه الأجهزة أن يؤدي إلى الشعور بالدوار وعدم التوازن، علماً أن 40 – 60 % من الحالات تعود إلى منظومة التوازن في الأذن..
#يمكن لمسببات أخرى أن تسبب الدوار مثل:
الجلطة الدماغية، الشقيقة ، تصلب الأنسجة العصبية وغيرها.
كما يمكن للمصدر أن يكون طبيًا مثل اضطراب مستوى السكر في الدم، أو اضطراب نظم القلب، إلى جانب الأسباب النفسية والاجتماعية للإصابة بالدوخة.
*تشخيص الإصابة بالدوخة:*
#إن تشخيص اسباب الدوخة ليس أمرا سهلاً، ويتطلب معرفة منظومة التوازن وتنوع الشكاوى والتشخيصات المختلفة فيها.
#في بداية عملية التشخيص، يستوضح الطبيب من خلال المريض كل ما يتعلق بالشكوى الأساسية بالتفصيل،
مثل:
سمات الدوخة.
المدة الزمنية التي تستغرقها.
متى تتفاقم.
ما الذي يخفف من وقعها.
مدى تكرارها.
كيفية ابتدائها وسلوكها.
يشكل هذا الاستجواب والاستيضاح جزءًا كبيرًا وحاسمًا في عملية التشخيص..
*العلاجات الطبيعية للدوار او الدوخة :*
#العلاج بالزنجبيل :
الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في تحفيز تدفق الدم إلى الدماغ وأجزاء الجسم المختلفة، وبالتالي يعمل على التقليل من الدوخة والدوار.
يتم مضغ قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل، أو يتم مص سكر نبات الزنجبيل، كما يمكن تناول مشروب الزنجبيل عدة مرات في اليوم لمنع الدوخة.
#العلاج بالليمون الحامض :
يعتبر الليمون من أهم المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، والذي يعمل على التعزيز من الجهاز المناعي، كما يعمل على محاربة الأمراض.
يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على منح الجسم النشاط والحيوية، حيث يمكنك الخلط ما بين عصير الليمون ونصف كوب من الماء، مع ملعقتين من السكر، ويتم تناول المشروب يومياً.
مكملات غذائية :
#يمكن اخذ اقراص من المكملات الغذائية كفيتامين A , B , C يوميا حتى الشعور بتحسن ..
#العلاج بالعسل :
يحتوي العسل على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وبالتالي تمنع الدوخة، ويعمل العسل على التقليل من انخفاض نسبة السكر في الدم، وهو أحد أهم أسباب الدوخة.
يتم خلط ملعقتين من العسل وخل التفاح في كوب من الماء، ويتم تناوله مرتين في اليوم.
يمكن خلط ملعقتين من عسل النحل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ، وتناول المشروب لعلاج الدوار.
يتم خلط ملعقة صغيرة من العسل مع مشروب القرفة، وتناول المشروب مرة في الصباح يومياً لعدة أسابيع.
#العلاج بورق الجنكا بيلوبة وهي عشبة صينية فعالة جداً :
من أهم العلاجات الفعالة للدوخة والدوار تلك العشبة التي تعمل على التحسين من تدفق الدم، وتساعد على منع الدوخة، كما أنها تعمل على علاج طنين الأذن.
يتم استخراج السائل من عشبة بيلوبا جنكة وتناول 150 مليجرام منه مقسمة على 3 جرعات في اليوم، ويتم الاستمرار عليه لمدة شهرين..
#العلاج بالفواكه المجففة :
الاكثار من تناول المشمش والتين المجفف والزبيب الاسود ونقيع التمر هندي واخذ 3 ملاعق من زيت الزيتون على الريق للتخلص من الامساك وهو من احد اسباب الدوخة ..
#تناول الكمية الكافية من الماء يخلص الجسم من الجفاف، ويساهم في ترطيب الجسم، ومعروف أن الجفاف يؤدي إلى الإصابة بالقيء والإسهال الذي يتسبب في فقدان السوائل الزائدة في الجسم.لذا ننصح بشرب ما مقداره ليتر ونصف الى ليترين يوميا ..
قم بكتابة اول تعليق