موند بريس :
سواء بسبب صفاته المحفزة ، أو لنكهته ، يستهلك الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم القهوة. لهذا السبب ، أجريت العديد من التحقيقات العلمية حول آثاره. إذا كنت تستهلك هذا المشروب بشكل متكرر ، نوصيك بأن تقرأ عن إيجابيات وسلبيات شرب القهوة التي نشرتها .
القهوة تعد من المشروبات المفضلة التي تحتوي على العديد من مُضادات الأكسدة والعناصر الغذائيّة المُفيدة لصحّة الإنسان، كما تمتاز بتقديم العديد من الفوائد الصحيّة، وفيما يلي أهم هذه الفوائد….
-تحسين مستوى الطاقة والتركيز
-المساعدة على تعليه الحرق في الجسم
-يساهم فى تحسين الأداء البدنى
-تحسين المزاج ومحاربة الاكتئاب
-الحفاظ على نضارة البشرة
قدم الدكتور احمد صبرى خبير التغذية، اضرار وفوائد القهوة.
أضرار الإفراط فى تناول القهوة:
-اضطراب النوم والشعور بالتعب والإجهاد
-ارتفاع ضغط الدم
-الاصابه بالامساك
-أحداث خلل فى عمل الغدة الدرقية
-زيادة ضربات القلب
-التسبب باضطراب المعدة وزيادة إفراز الأحماض فى المعدة والإصابة بقرحة المعدة
لذلك ينصح بتناول 2 فنجان من القهوة يوميا.
قم بكتابة اول تعليق