موند بريس. أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية أن الأجواء، يوم الأربعاء، ستكون باردة نسبيا خلال الصباح والليل، مع تكون الجليد محليا بمرتفعات الأطلس والريف. وسيُلاحظ تشكل سحب منخفضة كثيفة نسبيا، مرفوقة بـكتل ضبابية أو أمطار

موند بريس : هشام زريري الأجناس الصحفية هي القوالب أو الأنماط التحريرية التي يعتمدها الصحفي في كتابة المواد الإعلامية، ويختلف كل جنس حسب هدفه وطريقة بنائه وأسلوب عرضه للمعلومة. وهي تُنظم العمل الصحفي وتحدد طبيعة

موند بريس. تتواصل الإثارة في مسابقة دوري أبطال أوروبا مع انطلاق مباريات ذهاب الملحق المؤهل إلى ثمن النهائي، وهي مرحلة لا تقبل الأخطاء، حيث يسعى كل فريق لتحقيق أفضلية مبكرة قبل لقاء الإياب. البرنامج يقترح قمماً أوروبية

موند بريس. رغم فوائدها الصحيّة، تنصح اختصاصية التغذية السورية “راما الطبره”، بتجنّب تناول الفاكهة على معدة فارغة صباحًا. وينطبق الأمر ذاته على المعجّنات والحلويات. على سبيل المثال، يتسبّب التمر بارتفاع سريع في سكر الدم يتبعه هبوط مفاجئ، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق خلال اليوم. يُمكن أن يُسبب التفاح تأثيرًا مشابهًا عند تناوله على معدة فارغة، رغم احتوائه على ألياف قابلة للذوبان تُبطئ امتصاص السكر. لذلك، يُفضَّل تناول هذه الأطعمة مع مصدر للبروتين أو الدهون الصحية، مثل المكسرات، لضمان طاقة متوازنة صباحًا.

موند بريس. تشير الإسقاطات الديموغرافية إلى أن عدد سكان المغرب قد يبلغ 40,5 مليون نسمة في أفق 2040، في أبرز توقع يورده تقرير “التحولات الديموغرافية والواقع الاجتماعي-الاقتصادي في المغرب” الصادر في فبراير 2026 عن المندوبية

موند بريس. أعربت المملكة المغربية ومملكة البحرين، امس الإثنين بمدينة العيون، عن عزمهما تطوير تعاونهما المشترك في مختلف المجالات، وذلك بمناسبة انعقاد الدورة السادسة للجنة العليا المشتركة المغربية – البحرينية. وترأس أشغال هذه الدورة كل

موند بريس. أسدلت عناصر الدرك الملكي بالمركز القضائي بتارودانت، التابعة لسرية تارودانت، الستار ودقت اخر مسمار في نعش شبكة إجرامية خطيرة تورطت في تنفيذ سلسلة من السرقات التي استهدفت محلات تجارية ووكالات تحويل الأموال بمنطقة

موند بريس. كشفت مصدر مطلع، أن وليد الركراكي مازال يمارس مهامه كمدرب للمنتخب المغربي الأول، حيث يواصل “تواصله اليومي مع لاعبي المنتخب الوطني قبل التنقل الشهر المقبل إلى إسبانيا وفرنسا في مبارتين وديتين”. وقال مصدر

موند بريس. شهدت دار الحي الزيتون بتيكوين اكادير ، انطلاق فعاليات الصالون الكشفي يوم امس الأحد بحضور قيادات كشفية من فروع انزكان واولاد تايمة وتارودانت .والذي نظمه فرع تيكوين للمنظمة المغربية للكشافة والمرشدات . هذا

موند بريس / بقلم: دة. سعاد السبع في المجتمعات التي تطول فيها الأزمات وتتكرر الضغوط، يتبدل معنى “الطبيعي” بهدوء، حيث يتسلل الاعتياد إلى أكثر الزوايا حساسية في التجربة الإنسانية، ويعيد تشكيل الإدراك الجمعي لما ينبغي احتماله